S JÓGOU
VLÍDNĚ
Pár slov o mém přístupu
Hledám udržitelný pohyb, který mi vydrží "do penze".Mohu být vaším průvodcem na cestě k vnitřnímu prožívání vašeho těla prostřednictvím pohybu. Pokud se naučíme vnímat sami sebe, s vlídností a láskou sami k sobě, můžeme se pokusit pohlédnout tak i na vnější svět. Cvičení, které vám nabízím vychází z prvků jógy, ale využívá i posilování a fyzioterapie. Hodina, kterou strávíme na podložce bude o protažení, dechu, výzvách, které můžeme přijmout a meditaci, která nám otevře náš vnitřní svět. Pracuji také s konceptem Spirální stabilizace ať už pomocí speciálního lana, nebo pomocí různých technik posilování a zvědomění si pohybu. Srdečně vás zvu k poznání vaší cesty.
Lekce
Lekce probíhají v prostorách Jógového ateliéru Luna, z.s.
Náměstí osvoboditelů 7/6, Opava, 74601
1. patro, vchod u parkovacího domu
U pokladny parkovacího domu použijte pro otevření prosklených dveří číselný kód 77.
Vpustíme Vás dovnitř.
Dostavte se vždy s dostatečným předstihem cca 10 minut.
Podložky a pomůcky jsou k zapůjčení.
.jpg)