Hledám udržitelný pohyb, který mi vydrží „až do penze“.
Mohu být vaším průvodcem na cestě k hlubšímu vnímání vlastního těla prostřednictvím pohybu. Pokud se naučíme vnímat sami sebe – s vlídností a laskavostí – můžeme se s touto stejnou otevřeností podívat i na svět kolem nás.

Cvičení, které nabízím, vychází z principů jógy, ale využívá také prvky posilování a fyzioterapie. Společně strávený čas na podložce bude o protažení, dechu, o přijetí výzev i o chvílích zklidnění a meditace, které nám pomohou otevřít náš vnitřní svět.

Ve své praxi pracuji také s konceptem Spirální stabilizace – ať už prostřednictvím speciálního lana, nebo pomocí různých technik posilování a vědomého vnímání pohybu.

Srdečně vás zvu k objevování vaší vlastní cesty.

Na lekci je menší počet klientů, každého vnímám individuálně s péčí a vnímavostí k tělu i duši.